Hvad er de mest almindelige årsager til hårtab i forskellige aldre?

Hårtab skyldes sjældent én enkelt faktor. Hormonelle forandringer, genetik, stress, livsstil og næringsindtag kan alle påvirke hårets vækstcyklus. Den mest sandsynlige årsag afhænger ofte af alder og køn.

20–30 år

Kvinder

Almindelige årsager til hårtab i denne alder omfatter:

Stress og livsstilsfaktorer

Vedvarende stress, søvnmangel eller for store krav kan forstyrre hårets vækstcyklus. Det kan få mange hår til at gå ind i telogenfasen, også kaldet hvilefasen, på samme tid.

Næringsstofmangel

Mulige mangler i denne alder omfatter jernmangel, lave zinkniveauer, utilstrækkeligt proteinindtag og mangel på B-vitaminer. Hår er et af kroppens væv, der vokser hurtigst, og er særligt følsomt over for tilførslen af næringsstoffer.

Hormonelle forandringer

Skift af præventionsmiddel, polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller hormonelle udsving kan også udløse hårtab.

Mænd

Arveligt hårtab (androgenetisk alopeci)

Den mest almindelige årsag i denne alder er arveligt hårtab, også kendt som mandligt mønsterhårtab, som involverer virkningen af hormonet DHT.

Typiske tegn omfatter vigende hårgrænse, udtynding på issen og gradvist finere hårstrå. Hos mange mænd kan processen begynde omkring 20-årsalderen.

30–40 år

Kvinder

I denne alder spiller flere faktorer ofte sammen.

Hårtab efter fødsel

Efter en fødsel kan hormonelle forandringer få mange hår til at gå ind i telogenfasen på én gang. Det begynder typisk 2–4 måneder efter fødslen og er midlertidigt.

Kronisk stress

De samlede krav fra arbejde, familie og andre livsomstændigheder kan påvirke hårets vækstcyklus.

Skjoldbruskkirtellidelser

En underaktiv eller overaktiv skjoldbruskkirtel kan også være årsag til hårtab.

Mænd

Hårtab i denne alder er oftest en videreudvikling af arveligt hårtab. Hårstråene bliver gradvist finere, vokser i kortere perioder og bliver stadig mere sparsomme. Udtyndingen kan blive mere tydelig på issen og langs den forreste hårgrænse.

40–50 år

Kvinder

Perimenopause

En almindelig årsag i denne alder er perimenopause. Hormonelle forandringer kan medføre lavere østrogenniveauer, en kortere vækstfase for håret og finere hårstrå. Håret kan blive mere sparsomt og miste fylde.

Problemer med optagelsen af næringsstoffer

Optagelsen af visse vitaminer og mineraler kan blive mindre effektiv.

Mænd

Hårtab i denne alder er generelt et mere fremskredent stadie af arveligt hårtab. Nogle hårsække producerer ikke længere tykke hårstrå, men i stedet meget fine, dunede hår.

Over 50 år

Kvinder

Hormonelle forandringer efter overgangsalderen

En almindelig årsag til hårtab i denne alder er hormonelle forandringer efter overgangsalderen. Lavere østrogenniveauer kan forkorte hårets vækstcyklus og gøre hårstråene finere. Hårtabet er ofte diffust, hvilket betyder, at det forekommer over hele hovedbunden.

Mænd

Hovedårsagen er stadig arveligt androgenetisk hårtab. I denne alder har mange mænd betydelig udtynding eller skaldethed på issen.

Vigtigt at vide

Hårtab udvikler sig som regel på grund af en kombination af faktorer frem for én enkelt årsag. Det kan blandt andet være:

• Hormonelle forandringer.
• Stress.
• Næringsstofmangel.
• Genetik.
• Hovedbundens tilstand.
• Mekanisk skade.

Det er derfor ofte mest effektivt at støtte håret ved at tage hånd om flere områder på én gang:

• Tilstrækkeligt indtag af næringsstoffer.
• Skånsom hårpleje.
• Støtte til hårsækkenes funktion.
• Vedligeholdelse af en sund hovedbund.