¿Cuáles son las causas más comunes de la caída del cabello a diferentes edades?

La caída del cabello rara vez se debe a un único factor. Los cambios hormonales, la genética, el estrés, el estilo de vida y la ingesta de nutrientes pueden afectar al ciclo de crecimiento del cabello. La causa más probable suele depender de la edad y el sexo.

De 20 a 30 años

Mujeres

Entre las causas frecuentes de la caída del cabello a esta edad se incluyen:

Estrés y factores relacionados con el estilo de vida

El estrés constante, la falta de sueño o las exigencias excesivas pueden alterar el ciclo de crecimiento del cabello. Esto puede hacer que muchos cabellos entren en la fase telógena, o de reposo, al mismo tiempo.

Deficiencias nutricionales

Entre las posibles deficiencias a esta edad se encuentran la falta de hierro, los niveles bajos de zinc, una ingesta insuficiente de proteínas y las deficiencias de vitaminas del grupo B. El cabello es uno de los tejidos que crecen más rápido en el cuerpo y es especialmente sensible a la disponibilidad de nutrientes.

Cambios hormonales

El cambio de anticonceptivos, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o las fluctuaciones hormonales también pueden provocar la caída del cabello.

Hombres

Caída del cabello hereditaria (alopecia androgenética)

La causa más frecuente a esta edad es la caída del cabello hereditaria, también conocida como calvicie de patrón masculino, relacionada con los efectos de la hormona DHT.

Los signos típicos incluyen entradas, menor densidad en la coronilla y mechones de cabello cada vez más finos. En muchos hombres, este proceso puede comenzar alrededor de los 20 años.

De 30 a 40 años

Mujeres

A esta edad, a menudo intervienen varios factores a la vez.

Caída del cabello después del parto

Después del parto, los cambios hormonales pueden hacer que muchos cabellos entren en la fase telógena al mismo tiempo. Esto suele comenzar entre 2 y 4 meses después del parto y es temporal.

Estrés crónico

Las exigencias combinadas del trabajo, la familia y otras circunstancias de la vida pueden afectar al ciclo de crecimiento del cabello.

Alteraciones de la tiroides

El hipotiroidismo o el hipertiroidismo también pueden causar la caída del cabello.

Hombres

A esta edad, la caída del cabello suele ser una progresión de la pérdida hereditaria. Los mechones se vuelven gradualmente más finos, crecen durante periodos más cortos y escasean cada vez más. La pérdida de densidad puede hacerse más notable en la coronilla y a lo largo de la línea frontal del cabello.

De 40 a 50 años

Mujeres

Perimenopausia

Una causa frecuente a esta edad es la perimenopausia. Los cambios hormonales pueden reducir los niveles de estrógeno, acortar la fase de crecimiento del cabello y hacer que los mechones sean más finos. El cabello puede perder densidad y volverse menos abundante.

Problemas de absorción de nutrientes

La absorción de determinadas vitaminas y minerales puede volverse menos eficaz.

Hombres

A esta edad, la caída del cabello suele encontrarse en una etapa más avanzada de la pérdida hereditaria. Algunos folículos ya no producen mechones gruesos, sino vello muy fino y suave.

Más de 50 años

Mujeres

Cambios hormonales después de la menopausia

Una causa frecuente de la caída del cabello a esta edad son los cambios hormonales posmenopáusicos. Los niveles más bajos de estrógeno pueden acortar el ciclo de crecimiento del cabello y hacer que los mechones sean más finos. La caída suele ser difusa, es decir, se produce en todo el cuero cabelludo.

Hombres

La causa principal sigue siendo la caída del cabello hereditaria androgenética. A esta edad, muchos hombres presentan una pérdida de densidad considerable o calvicie en la coronilla.

Información importante

La caída del cabello suele desarrollarse por una combinación de factores, no por una sola causa. Entre ellos pueden estar:

• Cambios hormonales.
• Estrés.
• Deficiencias nutricionales.
• Genética.
• Estado del cuero cabelludo.
• Daño mecánico.

Por eso, cuidar el cabello suele ser más eficaz si se actúa en varias áreas a la vez:

• Ingesta adecuada de nutrientes.
• Cuidado delicado del cabello.
• Apoyo a la función de los folículos pilosos.
• Mantenimiento de la salud del cuero cabelludo.