Quelles sont les causes les plus courantes de la perte de cheveux selon l’âge ?

La chute des cheveux est rarement due à un seul facteur. Les changements hormonaux, la génétique, le stress, le mode de vie et les apports en nutriments peuvent tous influer sur le cycle de croissance des cheveux. La cause la plus probable dépend souvent de l’âge et du sexe.

De 20 à 30 ans

Femmes

Les causes fréquentes de la chute des cheveux à cet âge comprennent :

Stress et facteurs liés au mode de vie

Un stress persistant, le manque de sommeil ou des exigences excessives peuvent perturber le cycle de croissance des cheveux. De nombreux cheveux peuvent alors entrer en même temps en phase télogène, ou phase de repos.

Carences nutritionnelles

Les carences possibles à cet âge comprennent une carence en fer, un faible taux de zinc, un apport insuffisant en protéines et des carences en vitamines B. Les cheveux comptent parmi les tissus qui poussent le plus vite dans le corps et sont particulièrement sensibles aux apports en nutriments.

Changements hormonaux

Un changement de contraceptif, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou des fluctuations hormonales peuvent également déclencher une chute des cheveux.

Hommes

Chute de cheveux héréditaire (alopécie androgénétique)

La cause la plus fréquente à cet âge est la chute de cheveux héréditaire, également appelée calvitie masculine, liée aux effets de l’hormone DHT.

Les signes typiques comprennent un recul de la ligne frontale, un éclaircissement au niveau du vertex et des cheveux qui deviennent progressivement plus fins. Chez de nombreux hommes, ce processus peut commencer vers l’âge de 20 ans.

De 30 à 40 ans

Femmes

À cet âge, plusieurs facteurs agissent souvent de concert.

Chute de cheveux après l’accouchement

Après l’accouchement, les changements hormonaux peuvent faire entrer de nombreux cheveux en phase télogène en même temps. Ce phénomène commence généralement 2–4 mois après la naissance et est temporaire.

Stress chronique

Les exigences cumulées du travail, de la famille et d’autres circonstances de la vie peuvent influer sur le cycle de croissance des cheveux.

Affections de la thyroïde

Une thyroïde sous-active ou hyperactive peut également être à l’origine de la chute des cheveux.

Hommes

À cet âge, la chute des cheveux correspond le plus souvent à une progression de la chute héréditaire. Les cheveux deviennent progressivement plus fins, poussent moins longtemps et se raréfient de plus en plus. L’éclaircissement peut devenir plus visible au niveau du vertex et le long de la ligne frontale.

De 40 à 50 ans

Femmes

Périménopause

La périménopause est une cause fréquente à cet âge. Les changements hormonaux peuvent entraîner une baisse du taux d’œstrogènes, une phase de croissance des cheveux plus courte et des cheveux plus fins. La chevelure peut se raréfier et perdre de sa densité.

Problèmes d’absorption des nutriments

L’absorption de certaines vitamines et de certains minéraux peut devenir moins efficace.

Hommes

À cet âge, la chute des cheveux correspond généralement à un stade plus avancé de la chute héréditaire. Certains follicules ne produisent plus de cheveux épais, mais seulement des cheveux très fins et duveteux.

Plus de 50 ans

Femmes

Changements hormonaux après la ménopause

À cet âge, les changements hormonaux après la ménopause sont une cause fréquente de chute des cheveux. La baisse du taux d’œstrogènes peut raccourcir le cycle de croissance des cheveux et les rendre plus fins. La chute est souvent diffuse, c’est-à-dire qu’elle touche l’ensemble du cuir chevelu.

Hommes

La principale cause reste la chute de cheveux androgénétique héréditaire. À cet âge, de nombreux hommes présentent un éclaircissement important ou une calvitie au niveau du vertex.

À retenir

La chute des cheveux résulte généralement d’une combinaison de facteurs plutôt que d’une cause unique. Ceux-ci peuvent comprendre :

• Les changements hormonaux.
• Le stress.
• Les carences nutritionnelles.
• La génétique.
• L’état du cuir chevelu.
• Les dommages mécaniques.

Il est donc souvent plus efficace de soutenir la santé des cheveux en agissant sur plusieurs aspects à la fois :

• Un apport suffisant en nutriments.
• Des soins capillaires doux.
• Le soutien de la fonction des follicules pileux.
• Le maintien de la santé du cuir chevelu.