WHAT IS BEHIND MY HAIR LOSS?

CO POWODUJE MOJE WYPADANIE WŁOSÓW?

Dlaczego warto wspierać wzrost włosów na wiele sposobów?

Gdy pojawia się wypadanie włosów lub pogorszenie ich jakości, wiele osób próbuje znaleźć jedną przyczynę problemu. W rzeczywistości jednak na kondycję naszych włosów wpływa jednocześnie wiele procesów biologicznych.

Na funkcjonowanie mieszków włosowych mogą wpływać takie czynniki jak:

  • dostępność składników odżywczych w organizmie

  • procesy zapalne

  • zmiany hormonalne

  • stres

  • problemy z wchłanianiem

Dlatego wspieranie zdrowia włosów jest najskuteczniejsze gdy nie skupiamy się tylko na jednym czynniku, lecz podchodzimy do problemu wielokierunkowo.

Rola stanu zapalnego w wypadaniu włosów

Łagodny, przewlekły stan zapalny skóry głowy często może niepostrzeżenie wpływać na funkcjonowanie mieszków włosowych.

Gdy wokół mieszków włosowych rozwija się stan zapalny:

  • krążenie krwi w mieszkach włosowych może się pogorszyć

  • może zmniejszyć się dostępność energii dla komórek

  • faza wzrostu włosów może się skrócić

W rezultacie włosy mogą:

  • szybciej wypadać

  • odrastać cieńsze

  • lub wcześniej przejść w fazę telogenu (spoczynku)

Ograniczenie stanu zapalnego może zatem stanowić ważny element wspierania zdrowego wzrostu włosów.

Rola odpowiednich składników odżywczych

Włosy należą do najszybciej rosnących tkanek w organizmie, dlatego mieszki włosowe potrzebują stałego dopływu składników odżywczych.

Do kluczowych składników odżywczych uczestniczących w budowie włosów należą:

  • aminokwasy, które są budulcem keratyny

  • cynk, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie komórek

  • witaminy z grupy B, które odgrywają rolę w podziale komórek

  • różne minerały i mikroskładniki odżywcze

Jeśli któregoś z tych składników jest za mało, wzrost włosów może zwolnić, a ich pasma mogą osłabnąć pod względem strukturalnym.

Przyswajalność jest równie ważna

W wielu przypadkach ważne jest nie tylko jakie składniki odżywcze spożywamy, lecz także ile organizm faktycznie może ich przyswoić i wykorzystać.

Niektóre witaminy i minerały występują w różnych formach, a ich przyswajalność może się znacznie różnić.

Dlatego przy opracowywaniu dobrze zbilansowanej formuły uwzględnia się nie tylko dobór składników aktywnych, lecz także to, by:

  • stosuje się formy o wysokiej przyswajalności

  • składniki współdziałają, wzajemnie się wspierając

Ponieważ przyczyna wypadania włosów często nie jest jasna

Wypadanie włosów jest często wynikiem współdziałania kilku czynników.

U niektórych osób dominującym czynnikiem może być stres.
U innych większą rolę mogą odgrywać niedobory składników odżywczych.
W innych przypadkach struktura samych włosów może ulec osłabieniu.

Dlatego wielu ekspertów zaleca podejście wspierające jednocześnie wiele procesów biologicznych, na przykład:

  • funkcjonowanie mieszków włosowych

  • struktura włókna włosa

  • dostarczanie składników odżywczych do komórek

  • zdrowe środowisko skóry głowy

Może to pomóc ponownie przywrócić równowagę cyklu wzrostu włosów.

Wsparcie włosów to złożony proces

Kondycja włosów nie zależy od jednego czynnika. Odpowiednia pielęgnacja włosów, zbilansowana dieta i wsparcie prawidłowego funkcjonowania mieszków włosowych mogą przyczynić się do tego, że włosy staną się:

  • mocniejsze

  • bardziej odporne

  • i zdrowsze w dłuższej perspektywie.

Powrót do bloga