TRI HLAVNÉ FÁZY RASTU VLASOV

1. Anagénna fáza – fáza rastu

Ide o aktívnu fázu rastu vlasov. Počas tejto fázy sa bunky vo vlasovom folikule rýchlo delia a vlasy ďalej rastú.

Táto fáza zvyčajne trvá od 2 do 7 rokov a do veľkej miery určuje maximálnu dĺžku vlasov. Vlasy rastú v priemere približne 1–1,3 cm za mesiac.

Na zdravej pokožke hlavy sa v tejto fáze nachádza približne 85–90 % vlasových vlákien.

V tomto období je mimoriadne dôležitých niekoľko faktorov:

• správny prísun živín

• dobré prekrvenie vlasových folikulov

• dostatočný prísun bunkovej energie

Ak je niektorá z týchto zložiek nedostatočná, rast vlasov sa môže spomaliť alebo zastaviť skôr, než sa očakáva.

---

2. Katagénna fáza – prechodná fáza

Ide o krátku prechodnú fázu, ktorá trvá len niekoľko týždňov a počas ktorej sa rast vlasov zastaví.

Delenie buniek vo vlasovom folikule sa spomaľuje, vlasové vlákno sa oddeľuje od zdroja živín a folikul postupne prechádza do pokojového stavu.

Táto fáza zvyčajne trvá 2–3 týždne a v danom okamihu sa v nej nachádza iba malé percento vlasových vlákien.

---

3. Telogénna fáza – fáza pokoja

Počas tejto fázy vlas už nerastie, ale zostáva v pokožke hlavy.

Telogénna fáza zvyčajne trvá 2–4 mesiace, po ktorých vlas vypadne a na jeho mieste začne rásť nový vlas.

Vypadávanie 50–100 vlasov denne je úplne prirodzené.
Problém nastáva, keď do tejto fázy súčasne vstúpi príliš veľa vlasov.

---

Čo môže spôsobiť vypadávanie vlasov?

Vypadávanie vlasov môže mať mnoho rôznych príčin a často sa súčasne uplatňuje viacero faktorov.

Medzi najčastejšie príčiny patria:

Stres

Dlhodobý stres môže narušiť prirodzený cyklus rastu vlasov. V takýchto prípadoch mnohé vlasové vlákna predčasne vstúpia do telogénnej fázy, čo môže o niekoľko mesiacov viesť k zvýšenému vypadávaniu vlasov.

Hormonálne zmeny

Rast vlasov môžu výrazne ovplyvniť určité životné situácie, napríklad:

• po pôrode

• počas menopauzy

• poruchy štítnej žľazy

Hormonálne zmeny môžu spôsobiť skrátenie rastovej fázy vlasov.

Nedostatok živín

Vlasy patria medzi najrýchlejšie sa deliace tkanivá v ľudskom tele, a preto sú veľmi citlivé na dostupnosť živín.

Medzi kľúčové živiny patria:

• aminokyseliny

• zinok

• vitamíny skupiny B

• určité minerály

Ak telo nedostáva dostatok týchto živín, rast vlasov sa môže spomaliť a vlasové vlákna môžu zoslabnúť.

---

Keď vlasy nevypadávajú, ale lámu sa

V mnohých prípadoch nejde o klasické vypadávanie vlasov, ale skôr o nízku kvalitu vlasov.

V takýchto prípadoch sú vlasy často:

• sú tenké

• sú štrukturálne slabé

• majú sklon k lámaniu

• nedokážu dorásť do dĺžky

Deje sa to preto, že vlasové vlákno nemá dostatočne pevnú štruktúru.

Hlavnou stavebnou zložkou vlasov je keratín, ktorý sa tvorí z aminokyselín. Ak vlasový folikul nedostáva dostatok týchto stavebných látok, vlasové vlákno slabne.

Výsledok:

• vlasy sa ľahšie lámu

• končeky sa stenčujú

• vlasy nemôžu dorásť do dĺžky

Preto má mnoho ľudí pocit, že im vlasy „nerastú“, hoci v skutočnosti rastú neustále — jednotlivé vlasy sa len lámu počas rastu.

---

Zdravie vlasov sa začína zvnútra

Stav vlasov nezávisí len od vonkajšej starostlivosti. Funkciu vlasových folikulov výrazne ovplyvňuje prísun živín do tela.

Zdravý rast vlasov si vyžaduje:

• dostatočný príjem živín

• vyvážený životný štýl

• podpora optimálnej funkcie vlasových folikulov

Zdravie vlasov sa teda neurčuje len na povrchu vlasov — v skutočnosti sa začína na úrovni vlasových folikulov pod pokožkou hlavy.